ABS (Abdominal-Back-Spine) - силовая тренировка мышц брюшного пресса и спины. Подходит для всех уровней подготовленности. Специально подобранный комплекс для людей (и женщин, и мужчин), которые хотят иметь плоский живот и крепкую спину. Во время занятия используют как вес своего тела, так и дополнительные отягощения.